茶葉中富含很多對人體有益處的化學成分，如氨基酸、維生素、礦物質、多酚類、芳香類物質等。但飲茶也有很多注意事項，除了茶性不同、個人喜好各異之外，飲茶者還應根據自身的身體狀況、結合不同的季節選擇不同的

秋天到了，空氣漸漸變得干燥，皮膚容易出現“干燥、緊繃、脫皮、甚至瘙癢”等癥狀。那么，秋季適合喝什么茶來緩解肌膚不適呢？接下來就為大家介紹一些潤燥又養生的茶飲。
1、青茶
青茶也稱為烏龍茶，它的性味介于

喝茶好處多，這是常識。不過，茶在滋潤健康的同時也有禁忌。專家表示，每天不宜喝太多，也不要空腹喝茶。
1、茶涼后含大量草酸鹽，會形成小結石，并且溫水泡茶浸出有益化學成分不如熱水充分。因此，最好先用70℃

高血壓已成為中老年一種常見、多發的慢性疾病，且很難徹底根治。也可配合茶飲輔助治療，介紹5種保健茶。
菊花山楂茶
菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水沖沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降

喝茶的人都知道不同區域的茶葉有不同的屬性，未發酵茶葉和半發酵，全發酵的茶葉又有巨大的差別，那么在這么多茶葉中如何挑選養胃的茶葉成了讓人頭痛的問題，那么到底如何才能挑到適合自己的養胃茶呢？
茶是人們喜

春天風多雨少氣候干燥，氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防御功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？
喜歡喝茶的人都知道，茶

每天喝上三杯茶有七大好處。
1 降低中風危險
荷蘭一項為期15年的研究發現，常喝不加牛奶紅茶可降低中風危險。美國研究發現，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%，進而降低中風和心臟病風險。茶多酚還具有改善

自古以來，中國人就有以飲茶和茶水漱口，作為防齲方法的傳統。蘇軾就曾自創了一套濃茶固齒法：把普通的茶泡得濃濃的，在飯后用來漱口，既去膩味，又不傷脾胃。殘留在齒縫里的肉屑便會“不覺脫去”,不需再剔牙，而

夏天喝茶要注意一下這些禁忌。
飲茶要適量，忌過度飲茶
因為茶葉里含有咖啡因，過度飲茶會引起焦慮、煩躁、失眠、心悸等癥，從而導致睡眠不好，還會抑制胃腸蠕動，妨礙消化，降低食欲。

忌飲濃茶
茶水一般在人

合理喝茶對人體是有百利而無一害的，但是假如飲用不合理的話，那就對人體有害處了。檢查一下自己喝茶時是否范了這些錯誤。
一、喜喝新茶
由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對

“越貴越好”“越新越好”“越少越好”，這是近年來我國茶葉消費形成的“慣性思維”。記者近日采訪廣西茶葉協會會長郭異時，他告訴記者，這些都是“健康飲茶”的誤區。
誤區一：越貴越好
俗話說“一分錢，一分貨

二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有濕熱者不宜飲用。
銀菊茶：金銀花、菊花各3克，將兩藥洗凈晾干，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。

俗話說“茶要喝新，酒要喝陳”。在很多人的眼里，茶水是最天然的保健產品，對于飲茶的人來說，除了黑茶類以外，很多人都喜歡購買新茶，但是飲春茶不是越新鮮越好。有關專家提醒愛茶人士，飲茶應該注意適可而止，

日常飲茶要注意以下三大事項：
一、不飲用過濃的茶
濃茶會使人體“興奮性”過度增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶后可能出現心跳過速，甚至心律不齊。
二、臨睡前不飲茶

誤區一：濃茶醒酒
有人認為，酒后喝濃茶有“醒酒”作用，這是錯誤的。飲酒后，酒中的乙醇經胃腸道進入血液，在肝臟中先轉化為乙醛，再轉化為乙酸，然后分解成二氧化碳和水經腎排出體外。而酒后飲濃茶，茶中咖啡堿

隨著氣溫的上升，涼茶開始熱賣，遼寧中醫藥大學附屬醫院主任醫師張艷提示說：涼茶是由藥性寒涼并能消解內熱的中草藥煎水做的飲料，有清熱解毒、滋陰潛陽、解暑去濕的功效。但是涼茶作為中藥的一類，其藥性寒涼，

據英國《每日郵報》6月4日報道，德國一項新研究發現，每天喝茶至少4杯可降低2型糖尿病危險。

為了解開其中的奧秘，杜塞爾多夫大學糖尿病研究中心科學家對歐洲人口展開了大規模的相關研究。該研究涉及8個歐洲國

炎熱的夏天，汗水會帶走身上大量的鹽分，所以補充水分是每天必須的事情。但是，水能載舟，亦能覆舟，你知道夏季怎么飲茶才能達到既解暑又保健的作用嗎？下面我們就來介紹一下：
夏天宜喝綠茶和苦丁茶
夏天喝什么

茶葉特別是綠茶是不容易保管的，就是專業的茶商一般也只能保證三個月不變味，如存放在冰柜里一年也已經過了最佳飲用期，但不是說一定是變質變壞的，請注意，過了最佳飲用期并不等于是變質變壞，只是喝起來的口感

很多女生都喜歡用普洱茶減肥法來減肥，每天喝幾杯普洱茶來達到減肥的目的，但在用普洱茶減肥法的過程中要注意到一些問題。
1、生理期來臨時不宜喝普洱茶
每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女

茶是越新鮮越好嗎？
說茶越新鮮越好，其實主要是指綠茶。因為綠茶過去保鮮比較困難，常常過了夏天后，茶葉就會慢慢變黃，口感也相對差一些。現在茶葉的保鮮技術已經比較先進，特別是一些大的茶莊，往往都擁有冷庫

中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。那么夏天喝什么茶最養生呢？
常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、

喝茶的好處有很多，或讓浮躁的心融化在這香茗之中，或讓腸道得到徹底的滋潤與清潔，但享受的同時，飲茶有哪些禁忌你都清楚嗎？
一忌空腹飲茶。空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，我國自古就有“不飲空心茶”之說。

很多人喝完酒后通常都會通過喝茶來醒酒，這么做有科學依據嗎？專家指出，茶湯中含有一類酸性的茶多酚類物質，而酒中含有較多醇類物質，酸與醇化合，可與酒的作用相互抵消。同時，茶湯中的咖啡堿又有較強的利尿作